mieux se connaître par le corps

développer sa sensibilité

améliorer sa santé

apaiser sa douleur

gérer son stress

exprimer sa créativité

“Ce qu’il faut, c’est commencer à apprendre, un peu plus chaque jour, qu’on est ce corps sur lequel on peut prendre appui.”   Gerda Alexander (1908-1994)

L’eutonie est une pratique corporelle basée sur l’écoute et l’observation des sensations. Développer une meilleure sensibilité facilite la détente, le mouvement et la posture, et enrichit la qualité de vie.

Soulager et prévenir les tensions inutiles, les habitudes motrices ou posturales inappropriées, c’est gagner en aisance, habileté et spontanéité au quotidien.

Le contact avec soi-même, dans un corps authentiquement habité et plus consciemment relié au monde, génère équilibre, sens et fécondité dans sa vie personnelle.

Depuis sa création dans la première moitié du XXème siècle, l’eutonie de Gerda Alexander s’adresse à un public toujours plus large.